Défis Trails et Ultra Aventures Guide et récits Tor des Géants, Barkley, Kilomètre vertical, No Finish Line, sommet du mont Blanc, Last One Standing, 10 000 mètres de dénivelé dans Paris… les défis et aventures sont aussi nombreux que dépaysants !
TRAIL RUNNING - Préparer vos défis !
TRAIL RUNNING - Préparer vos défis ! Des courses nature à l’ultra-trail Le nombre d’adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années…
TRAIL RUNNING - Préparer vos défis ! Des courses nature à l’ultra-trail Le nombre d’adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis. Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course. Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ». Le lecteur appréciera également les indications et les conseils précis pour s’entraîner en vue des grandes classiques courues par les auteurs (UTMB, Marathon des sables, Grand Raid de la Réunion, Templiers, Tor des Géants), ainsi que les témoignages d’experts et les nombreuses photos qui rythment ce manuel incontournable.
Aucun avis client pour le moment
16 autre catégorie:
Osez le sport autrement Des pistes pratiques pour le sport de demain
Paris est magique avec le Paris Saint-Germain
Redécouvrez autrement tous les commentaires de légende qui résonnent encore dans les oreilles de ceux qui les ont entendus en direct !
Passionné dans sa chair, ses tripes, son cœur, et évidemment jusque dans ses cordes vocales, Thomas Lage est allé à la rencontre de ces professionnels du commentaire sportif et des médias qui sont des fondus de sport eux aussi, accros aux émotions folles qu’il procure sans prévenir.
Ce livre imprégné par l’authenticité de son auteur, est un délicieux voyage immersif en compagnie des plus grandes voix du sport d’hier et d’aujourd’hui où l’on navigue entre les époques, les cultures, les disciplines et les exploits qu’elles ont su magnifier à l’antenne. L’ouvrage de référence de tous ces commentateurs et commentatrices de sport qui montrent la voie…
RUGBY en Chœurs Des hymnes et des hommes : voyage en pays d’ovalie Un hymne national se déguste comme un chocolat chaud à la maison, un dimanche après-midi pluvieux de février.
Je fais confiance à mon cheval…et il me le rend bien
Ma promesse en héritage : Comment une championne a survécu à l'inceste?
Road Trip NBA De Boston a Los Angeles voyage au coeur de la culture u.s. De Boston à Los Angeles, en passant par New York, Miami, New Orleans ou Denver, Rémi Reverchon vous emmène au coeur des 28 villes qui font le basket américain.
Cols de Légende 2 20 cols qui ont marqué l’histoire du Tour de France Plus qu’un livre, Cols de légende est devenu un véritable label, une référence pour tous les passionnés de cyclisme.
Il y a 80 ans, le LOSC voyait le jour dans une France en pleine Libération. Un vent nouveau accompagnait alors les Dogues dans cette grande et passionnante aventure. Elle allait se révéler riche et pavée de rebondissements, de hauts et de bas, de tristesses et de joies. En 2024, le club aux quatre lettres fête les 80 ans de son histoire qui est ici racontée sous un angle original. D’abord, celui de son institution, de ses blasons à ses bâtisseurs, en passant par ses maillots, ses stades et ses supporters. Ensuite, celui des émotions vécues à travers ses plus belles épopées nationales et européennes, ses internationaux et ses derbies. Enfin, celui de ses idoles, de ses pépites, de ses meilleurs gardiens, de ses communautés marquantes ou de son équipe féminine.
FOOTBALL APPROCHE TECHNICO-TACTIQUE DE L'ANALYSE DU JEU A LA CONCEPTION DE L'ENTRAINEMENT : 80 SEANCES THEMATIQUES Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l’originalité est de partir de l’analyse du jeu pour aller vers la conception de l’entraînement technico-tactique.
Cet ouvrage exceptionnel, que j’ai imaginé tel un objet d’art, est la quintessence de mon travail photographique sur une des plus grandes légendes du sport : Rafael Nadal.
2024, année olympique pour Paris, pleine de promesses pour le PSG. Une année remplie d’émotions, venue couronner une saison aboutie côté sport, ancrée dans la progression et la croissance du club ces dernières années. L’avènement du campus de Poissy, outil fabuleux qui réunit la famille du Paris Saint-Germain, en est la plus belle illustration.