FOOTBALL PREPARATION PHYSIQUE SPECIFIQUE DE L'ANALYSE DES BESOINS A LA CONCEPTION DE L'ENTRAINEMENT - 316 EXERCICES ET JEUX Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l’originalité est de partir de l’analyse des besoins pour aller vers la conception de l’entraînement physique.
FOOTBALL PREPARATION PHYSIQUE SPECIFIQUE DE L'ANALYSE DES BESOINS A LA CONCEPTION DE L'ENTRAINEMENT - 316 EXERCICES ET JEUX Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l’originalité est de partir de l’analyse des besoins pour aller vers la conception de l’entraînement physique. Sa méthode allie l’utilisation des trois grands principes de préparation athlétique : le dissocié (sans ballon), l’associé (sans, puis avec ballon) et l’intégré (dans le jeu). Ce livre permet de développer efficacement les cinq grandes qualités physiques du footballeur : l’endurance, la vitesse, la force, la coordination et la souplesse. L’auteur propose une partie théorique et une partie pratique avec 316 exercices et jeux accompagnés de consignes claires et illustrés de schémas explicites pour une mise en application aisée sur le terrain. Cet ouvrage s’adresse aussi bien : → aux éducateurs de petites catégories qui pourront ainsi adapter leurs séances au potentiel et aux caractéristiques des jeunes joueurs ; → aux entraîneurs plus confirmés en charge de jeunes ou de seniors, qui souhaitent varier leurs séances et optimiser les performances de leurs joueurs.
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Forces spéciales – Préparation et entraînement
Composer le portrait d’une personnalité à la première personne, écrire son autobiographie imaginaire : cet exercice « inventé » il y a quelques années par les Cahiers du football n’avait pas vocation à être bienveillant, conformément au penchant satirique du « magazine de foot et d’eau fraîche ».
Pourtant, à tenter ainsi de se mettre à la place de quelqu’un, on est voué à éprouver de l’empathie pour lui. Dans cet ouvrage, trente-cinq personnages centraux du football français se racontent (ou presque) : ils livrent une confession rarement flatteuse, ils cachent mal leur autosatisfaction, mais ils avouent leurs travers avec une candeur qui incite à l’indulgence (ou pas).
Ali vs Foreman, Leonard vs Hearns, Pacquiao vs Hatton, Tyson vs Berbick : autant de combats et de boxeurs dont les K.O. sont entrés dans la légende.
« Que l’on soit amateur de boxe ou non, le K.O. fascine. Mais qu’est-ce que c’est, au juste ? Ce n’est pas simplement envoyer son adversaire au tapis sans qu’il ne puisse se relever avant le compte de 10 de l’arbitre. Un K.O., c’est une naissance pour certains, une résurrection, une mort physique ou spirituelle pour d’autres. C’est une tranche de vie inoubliable. »
Paris est magique avec le Paris Saint-Germain
Redécouvrez autrement tous les commentaires de légende qui résonnent encore dans les oreilles de ceux qui les ont entendus en direct !
Passionné dans sa chair, ses tripes, son cœur, et évidemment jusque dans ses cordes vocales, Thomas Lage est allé à la rencontre de ces professionnels du commentaire sportif et des médias qui sont des fondus de sport eux aussi, accros aux émotions folles qu’il procure sans prévenir.
Ce livre imprégné par l’authenticité de son auteur, est un délicieux voyage immersif en compagnie des plus grandes voix du sport d’hier et d’aujourd’hui où l’on navigue entre les époques, les cultures, les disciplines et les exploits qu’elles ont su magnifier à l’antenne. L’ouvrage de référence de tous ces commentateurs et commentatrices de sport qui montrent la voie…
FOOTBALL APPROCHE TECHNICO-TACTIQUE DE L'ANALYSE DU JEU A LA CONCEPTION DE L'ENTRAINEMENT : 80 SEANCES THEMATIQUES Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l’originalité est de partir de l’analyse du jeu pour aller vers la conception de l’entraînement technico-tactique.
Cyclosport entretenez votre Vélo comme un PRO TOUT SAVOIR POUR PREPARER VOTRE VELO COMME UN PRO DU TOUR - OFFICIEL TOUR DE France
Cet ouvrage exceptionnel, que j’ai imaginé tel un objet d’art, est la quintessence de mon travail photographique sur une des plus grandes légendes du sport : Rafael Nadal.
Cols de Légende 2 20 cols qui ont marqué l’histoire du Tour de France Plus qu’un livre, Cols de légende est devenu un véritable label, une référence pour tous les passionnés de cyclisme.
ESCALADE - S’Initier et Progresser Support d’apprentissage adopté par plus de 40 000 grimpeurs et encadrants depuis sa parution, cet ouvrage est devenu une référence incontournable dans le monde de l’escalade.
Varier les exercices réalisés permet d’optimiser l’entraînement, mais, pour progresser en escalade, il est important de rester au plus proche de l’activité. Comment casser la monotonie tout en restant spécifique ?
Découvrez avec cet ouvrage un large panel d’exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, comprenez les clés de la performance. Accompagnés de conseils, de retours d’expériences et de témoignages d’athlètes olympiques et autres professionnels de l’escalade, développez vos connaissances dans l’entraînement en escalade.
Que vous soyez grimpeur ou coach, enrichissez vos entraînements !
La Bible des Stratégies et Planification d'Entraînement - Nouvelle Edition Plus de 230 techniques de musculation et cardio-training Pratiquants de musculation, quel que soit votre niveau, gagnez en puissance, en force, en endurance, en masse musculaire ou encore en souplesse et concevez votre programme d’entraînement ciblé !
Tennis : Quel joueur êtes-vous ? Optimisez vos points forts - Exploitez les points faibles de votre adversaire
